El «moro»

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¡Hola a todos!

Hoy me di cuenta de que con suma frecuencia he puesto recetas de moro (y creo que aun me faltan muchas) y quizás para algunos no este claro el origen del moro o que es propiamente el moro.

La mayoría de los visitantes de nuestro sitio son hispanos y el moro (moros con cristianos, congrí o arroz moro) es sumamente común en Latino América y en las comunidades hispanas o de herencia hispana en Europa. Pero la

realidad es que cada vez mas tenemos visitas de otros países y no sobra la explicación.

El moro es una variación del arroz con frijoles o habichuelas. La tradición del arroz con frijoles o habichuelas está bien presente en las culturas ibéricas, Portugal y las diferentes comunidades ibéricas agrupadas en España. Su origen quizás sea rastreable a la tradición sefardí Judeo Española aunque es en latino América y sobre todo en el Caribe donde el moro ha florecido.

El consumo del arroz es antiquísimo en las culturas hispanas, pero las habichuelas o frijoles, a pesar de haberse encontrado desde tiempos inmemoriales en lugares tan apartados como el Asia, en sus variedades comestibles comúnmente hoy en día, es originaria de las Américas y son los colonizadores los que llevan estas variedades al viejo continente.

Es por eso que podemos decir que el caldo de cultivo y origen mismo del moro, a pesar de tener innegables influencias hispanas, es América.

La gastronomía caribeña ha llevado el moro a otros niveles, al pasar del simple moro de habichuelas o frijoles rojos, pintos y negros a moros tan exóticos, sabrosos y excitantes como son el moro de habas, el moro de guandules, el moro de guandules con coco, el moro de habichuelas blancas, de arvejas, de lentejas, de alubias, etc.

El frijol o habichuela es muy consumido en el continente americano, constituyendo uno de los principales ingredientes de las dietas caribeña, centro americana y sudamericana. El moro es una de las formas más deliciosas de consumirlo.

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Arturo

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Filetes de pechuga y salsa de soya

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¡Hola a todos!

Hoy comparto otra receta fácil de pechuga de pollo.

Ingredientes

  • 2 pechugas enteras de pollo.
  • 1 cucharada de pasta de ajo.
  • 1 cucharadita de pimienta.
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharada de oregano.
  • 4 cucharadas de salsa de soya ligera
  • Sal.
pechugas con salsa de soya

Preparación

Se cortan las pechugas en filetes finos. Se sazona la pechuga con ajo, pimienta, comino, orégano y sal.

Luego se pone al sarten un poco de aceite. Se deja calentar el aceite un par de minutos y luego se agregan los filetes de pechuga. Lo dejan cocer unos 2-3 minutos y entonces agregan la salsa de soya. Lo dejan unos 5 minutos más y ¡voilá!

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¿Qué hay de postre?…¡“smores”!

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¡Hola a todos!

Hoy les comparto otra de las comidas tradicionales de la vida de campamento de verano en los Estados Unidos, de mis años de “camp counselor” en la YMCA en Nueva York. En este caso se trata de los famosos “smores”.

Cabria preguntarse ¿Qué son “smores”? Primero comencemos por recordar que es muy tradicional en las fogatas en los campamentos, tostar un poco los “marshmallows” hasta que la parte exterior este crocante y dorada. Esto hace que la parte interior del marshmallow se derrita y es muy divertido de comer al calor del fuego de campamento, sobre todo en noches frías.

smores

Uno de los principales retos de un “asador de marshmallows” es sacar el marshmallow de la vara sin que se maltrate. El “smore” es una forma inteligente de resolver ese problema. Se toman dos galletas dulces, de cualquier tipo y se aprieta el marshmallow a manera de sándwich y se saca. El resultado es un “sándwich” de galletitas y marshmallow. Uno de los clásicos preferidos de los niños en los Estados Unidos.

Ingredientes

  • 1 paquete de marshmallows.
  • 1 paquete de galletas dulces. (Me gustan las de chocolate chip o chispas de chocolate)

Preparación

Se colocan los marshmallows en una vara de madera y se tuestan un poco en el fuego de la fogata hasta que estén dorados (pero no negros) por fuera.  Cuando están listos se aprietan los marshmallows entre dos galletas dulces y se extraen. Se comen inmediatamente.

smores

Preparación casera

Como me imagino que no todos están en el bosque o piensan ir pronto (je je je!) les comparto también la forma de hacerlos en casa.

Se sujetan los marshmallows a un cubierto o palillo de madera largo y se tuestan en la hornilla y luego de sigue el mismo procedimiento anterior.

Preparación en microondas.

Aun más fácil es prepararlos en microondas. Solo tienen que colocar los marshmallows en medio de las galletitas y darle unos 30 segundos en el microondas.

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Espaguetis «a la criolla»

Espaguetis «a la criolla»

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¡Hola a todos!

¡Y bien! Hace unos días, Danilo mi hermano menor (y único) se apareció en mi casa con un “hambre desacatada”. Lo más rápido que me surgió fue unos buenos (y rápidos) espaguetis “a la criolla”. Por la media libra que se comió podemos decir que estaban buenos.

Los espaguetis a la criolla son una de las comidas típicas mas enraizadas en la cotidianidad del Dominicano. Es un desayuno muy común entre la clase trabajadora y es uno de los platos que siempre se encuentran en las fondas, comedores y en los puestos de comida callejera. Sobre todo como desayuno, generalmente acompañado de plátanos o como comida o almuerzo en cuyo caso pasa de plato principal a guarnición o “compaña” como usualmente se le llama.

Espaguetis «a la criolla»

Ingredientes de los espaguetis a la criolla

  • 1 libra de espaguetis.
  • 4 cucharadas de salsa de tomate.
  • 1 cucharadita de orégano y otra de pimienta negra.
  • 1 cebolla roja grande.
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • 2 ajíes dulces o “gustosos”
  • 1 ají cubanela.
  • 1 sopita.
  • 2 tazas de agua.
  • 2 cucharadas de mayonesa.
  • Sal al gusto.
  • Queso parmesano.

Preparación de los espaguetis

Hiervan sus espaguetis hasta que estén al dente y aparten (la consistencia de los espaguetis a la criolla no es tradicionalmente al dente, pero es bueno que los saquen cuando estén al dente pues en la mezcla con la salsa se completara la cocción) si los ponen en agua fría crecerán más.

Espaguetis «a la criolla»

En un caldero sofrían la cebolla, los ajíes y la pasta de ajo. Luego de sofreír uno o dos minutos se agregan las dos tazas de agua, la sopita, el orégano, la pimienta y la salsa de tomate. Se deja hasta que hierva y luego hasta que tome la consistencia cremosa de pasta. Corrijan la sal.

Una vez tenga esa consistencia se agregan los espaguetis escurridos al caldero y se mezcla. Si ven que están muy pálidos pueden agregar un poquito más de salsa de tomate, asegurándose de que se mezcle bien. Una vez estén bien mezclados agreguen la mayonesa. La mayonesa es la que termina de darle la consistencia característica de los espaguetis a la criolla. Al servir se le esparce un poco de queso parmesano por encima.

Acompañen con plátanos hervidos o fritos (tostones o patacones) Tradicionalmente, cuando se va a la playa se lleva una buena olla de espaguetis al caldero. Cuando son para ir a la playa se acompañan de pan.

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Comilona entre amigos

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¡Hola a todos!

Hoy les traigo las fotos de la comilona entre amigos del trabajo. Solo les traigo las fotos, como es típico de los sábados. Algunas de las recetas ya las he compartido, como el pollo asado con mala fe, que incluso les compartí en video y el moro trigo y guandules con coco de Eladio. Hoy también les traigo las fotos de la pasta blanca cremosa de Johari. Luego les pondré esta receta (¡Cuando Johari me la envíe!)

la pasta blanca cremosa de Johari

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Los «Sloppy joe’s»

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¡Hola a todos!

Hoy les comparto una de las recetas que con más cariño recuerdo de mis años de “camp counselor” para la YMCA en Nueva York. Se trata de los famosos “sloppy joes”.

El sloppy joe es básicamente una hamburguesa fluida. En vez de una carne solida, se prepara con carne molida. Lo que normalmente lleva una hamburguesa se le agrega a la carne, por lo que la carne tendrá un sabor dulzón, pues ya tendrá agregada la salsa de tomate (cátchup)

sloppy joe

El sabor es verdaderamente cautivante y los niños lo adoran. ¡Espero que les guste tanto como a mi!

Ingredientes

  • 1 libra de carne molida.
  • ½ cebolla picadita bien fina.
  • 1 pimiento morrón verde.
  • 1 aji cubanela.
  • 1 cucharadita de pasta de ajo.
  • 1 cucharadita de mostaza.
  • ¾ taza de catchup.
  • 3 cucharaditas de azucar morena.
  • Sal, oregano y pimienta negra al gusto.

Preparación

En un caldero hondo cuezan la carne agregando todos los ingredientes y dejandolos reducer hasta que tenga una consistencia pastosa.

Sirvan en pan de hamburguer como si fuera hamburguer. Tradicionalmente el sloppy joe se sirve un poco rebosado, pues la costumbre es que sea un poco rebosado y un poco “toyoso” y “regueroso”.  Recuerden que la palabra inglesa “sloppy” significa precisamente eso (Descuidado).

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Arturo

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Muffins de guineo y nueces

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¡Hola!

La receta de hoy es otra de las favoritas de la familia. Espero que la disfruten como ellos las han disfrutado. Mi cuñado Danilito, el hermano menor de Arturo, siempre anda detrás de estos muffins. De hecho, los que les publique la semana pasada, los muffins de chocolate, fueron un antojo suyo.

muffins de guineo y nueces

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de harina
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal
  • 3 guineos (hechos puré)
  • 1 taza de nueces picadas o troceadas
  • ½ taza de azúcar
  • 1 huevo
  • ⅓ taza de mantequilla derretida
  • 1 barra de chocolate snickers
  • Crema batida

Preparación 

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase el molde de muffins (También pueden usarse copitas de papel para muffins)

En un recipiente, una la harina, bicarbonato, polvo de hornear y la sal. En otro recipiente mezcle los guineos, azúcar, huevo, la mantequilla y las nueces. Unan todos los ingredientes (sin batir en exceso). Vierta la mezcla en los moldes de muffins.

Hornee de18 a20 minutos, hasta que al insertar un palito de madera salga limpio.

Luego tomen la barra de chocolate que debe estar fria, rallenla hasta convertirla en briznas y rocíenlas por encima. A Arturo le gusta agregarle crema batida por encima. Quizás a ustedes también les guste.

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Z Yamiris

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Moro multicolor fogoncito

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Hola a todos,

Hoy les comparto un invento que prepare hace un tiempo y que me surgió como amante apasionado que soy de los moros. ¡Disfrútenla!

moro multicolor

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz
  • 2 cucharadas de pasta de ajo
  • 2 cucharadas de pasta de verduras
  • ¼ de habichuelas rojas.
  • ¼ de habichuelas blancas.
  • ¼ de habichuelas negras.
  • ¼ de guandules verdes.
  • ¼ de habas.
  • Cebolla, ají cubanela, cilantrico, puerro.
  • Un tallo pequeño de apio.
  • Pasta de tomate.
  • 4 ajíes gustosos.
  • 1 Ají cubanela.
  • 1 cebolla roja
  • Sal.
  • Sopita (opcional)
moro multicolor

Preparación

Se sofríen las pastas, la cebolla, ají cubanela, cilantrico, puerro y todos los demás condimentos. Se agregan los granos y se completa el agua para llevarla a 4 tazas. Cuando el agua hierva se agrega el arroz. Cuando el arroz seque, se tapa y se le dan unos 45 minutos.

moro multicolor

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Arturo

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